La guía definitiva para pausas activas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del brazo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta guisa, se contribuye a achicar la tensión en el cuello y se evita exigir la vistazo más de lo acertado.Este ejercicio es consumado para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro ac